5 ขั้นตอน สู่การประสบความสำเร็จในทุกๆเรื่อง

ช่วงที่ผ่านมาก็มีความตั้งใจจะทำอะไรหลายอย่างด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของงาน เรื่องของโปรเจ็คต่างๆ ยังมีเรื่องของสุขภาพ และการออกกำลังกาย แต่ก็ทำได้แค่ในระดับโอเคแล้ว ยังไม่ได้มีอะไรที่ประสบความสำเร็จแบบโดดเด่น หรือบางเรื่องต้องบอกเลยว่าไม่โอเคด้วยซ้ำ ทำให้ต้องมานั่งทบทวนกันแล้วว่า ทำไมมันถึงไม่เป็นไปตามที่คิดเอาไว้ และก็ทำให้นึกถึงเรื่องราวที่เคยมีคนสอนมาให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อประสบความสำเร็จ

5steps-to-success

ความฝัน

อย่างแรกเลยคงต้องให้นึกถึงสิ่งที่เราฝันถึง สิ่งที่เราอยากมี อยากเป็น และอยากไปทั้งหลายทั้งปวง ว่าเราเคยฝันอะไรไว้บ้าง แล้วเขียนมันออกมา หรือหารูปภาพมาใส่เอาไว้ในหน้าคอม หน้าโทรศัพท์มือถือ เรียกได้ว่า ให้เห็นมันซะทุกวันเลยยิ่งดี เพื่อเตือนว่านี่แล่ะคือสิ่งที่เราต้องการ คือสิ่งที่เราใฝ่ฝันมาตลอดเวลา และที่สำคัญ ความฝันไม่มีใครมาบังคับเราว่าให้ฝันแต่พอดี พอเพียง เพราะฝันก็ฝันของเรา ไม่มีใครมาจำกัดได้

เป้าหมาย

เป้าหมายจริงๆแล้วก็คล้ายๆกับความฝันนั่นแล่ะ เพียงแต่ถ้ามีกำหนดเวลาลงไป ก็จะกลายเป็นเป้าหมายทันที และเป้าหมายก็ยังสามารถแบ่งเป็นระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาวได้ เพื่อให้เราค่อยๆ ขยับให้ถึงเป้าหมายใหญ่ หรือความฝันของเรานั่นเอง เช่น ฝันว่าอยากมีหุ่นดี หุ่นสวย น้ำหนักตัวอยู่ที่ 45 กิโลกรัม แต่ตอนนี้น้ำหนักตัวอยู่ที่ 60 กิโล ก็ให้แบ่งเป้าหมายเป็น 3 ระยะ เช่น ช่วง 3 เดือนแรก จะลดลงให้เหลือ 55 กิโล และในครึ่งปีจะทำให้ได้ 50 กิโล จนท้ายสุด ให้เวลา 1 ปี ที่จะทำให้น้ำหนักตัวอยู่ที่  45 กิโลกรัม แบบมีสุขภาพแข็งแรง

แผนงาน

หลังจากที่เราตั้งเป้าหมายแล้วก็คงต้องมีแผนงานดีๆ รองรับ ตามตัวอย่างเดิม เช่น ถ้าเราต้องการลดน้ำหนักลงซัก 5 กิโลใน 3 เดือนแรก เราควรต้องทำอะไรบ้าง ต้องควบคุมอาหารแค่ไหน เปลี่ยนนิสัยการกิน ให้ลดแป้ง เพิ่มผักและผลไม้ หรือต้องออกกำลังกายแบบไหน สัปดาห์ละกี่ครั้ง ซึ่งแผนงานต่างๆ เราสามารถปรับเปลี่ยนตามความเหมาะสม และตามผลลัพธ์ที่ได้ตามมาอยู่เรื่อยๆ เช่นถ้าวางแผนออกกำลังกายไว้ทุกๆ วันจันทร์ พุธ ศุกร์ แต่ วันจันทร์ กับ วันพุธ ติดธุระเรื่องงานทั้ง 2 วัน ก็อาจจะปรับแผนเป็นออกกำลังกายวันอังคาร กับ พฤหัสบดี ทดแทน

ความเชื่อ

ความเชื่อกลายมาเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้ผลลัพธ์ออกมาแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง เพราะถึงแม้ เราจะมีเป้าหมาย และวางแผนดีแค่ไหน แต่ถ้าเราคิดว่า ยังไง เราก็คงอ้วนเหมือนเดิม หรือไม่ก็คิดว่าเราจะหาเวลาที่ไหนมาออกกำลังกาย แก่แล้วจะมีแรงออกกำลังกายรึเปล่า สารพัดข้อสงสัย ที่จะช่วยลดความเชื่อเราลงไป รับรองได้เลยว่า ไม่ต้องรอให้ถึง 3 เดือน เราก็คงเลิกล้มความตั้งใจแน่นอน แต่ในทางกลับกัน ถ้าเราใส่ความเชื่อ เชื่อว่าที่เราตั้งเป้าหมายไว้ มันไม่ยากเกินไป เพราะเราค่อยๆ แบ่งไว้แล้วว่า เราจะค่อยๆ ลดน้ำหนัก รวมถึงแผนงานก็เป็นแผนที่ดี มีคนเคยให้วิธีการนี้และได้ผลมาแล้วหลายคน เราก็น่าจะเป็นอีกคนที่จะทำได้เช่นเดียวกัน ซึ่งแน่นอน ในทุกๆครั้งที่เราเปิดคอมเห็นหุ่นสวยๆ ในอนาคตของเรา เราก็จะมีกำลังใจ มองเห็นเป้าหมายและรู้ตัวเองว่าเย็นนี้ต้องออกกำลังกาย หรือในระหว่างวันก็จะดูแลเรื่องการกินอย่างดี เพราะเราเชื่อว่า เราจะมีหุ่นดีได้ภายใน 1 ปี

ลงมือทำ

แน่นอนว่าสิ่งที่ต้องการ แผนงานที่วางไว้ จะไม่เห็นผลเลยถ้าไม่ได้ลงมือทำอย่างจริงจัง สม่ำเสมอ และต่อเนื่อง ซึ่งในความเป็นจริงๆทุกๆเรื่องเราจะมีความชำนาญ ก็เกิดจากการลงมือทำซ้ำๆ เช่นวันแรกๆ เราอาจจะไม่ชินกับการเปลี่ยนอาหาร หรือ ปวดเมื่อยตัวจากการออกกำลังกาย แต่ถ้าเราทำมากขึ้น ทำบ่อยๆ เราจะเริ่มสนุกกับมัน และหลังจากลงมือทำ เราจะได้ข้อมูลดีๆ ที่จะไปปรับในส่วนของแผนงานให้ดีขึ้นอีกด้วย

สำหรับ 5 ขั้นตอนสู่การประสบความสำเร็จที่ยกตัวอย่างในเรื่องของการลดน้ำหนัก เพราะจะสามารถยกตัวอย่างได้ง่ายๆ และชัดเจนดี แต่เราสามารถนำเอา วิธีการทั้ง 5 ขั้นตอนนี้ ไปใชัในเรื่องอื่นๆ ได้อย่างแน่นอน และเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่ต้องการประสบความสำเร็จครับ