Close

Archive for July 25, 2022 .

  • ทำ IF แต่น้ำหนักไม่ลด

    สำหรับการทำ IF หรือ Intermittent Fasting นั้น เท่าที่ลองสอบถามคนรอบตัว จะเน้นไปเพื่อผลลัพธ์ ในการลดน้ำหนักซะเป็นส่วนใหญ่ ยืนยันจากเสียงในฟิล์มว่า “ถ้าพี่ไปถามชะนีอย่างหนู ส่วนใหญ่ก็คือทำ IF เพราะต้องการลดน้ำหนักอะแล่ะ” ซึ่งหลายคนเมื่อได้ลองทำ IF ไปซักพัก ก็จะเริ่มติดกับปัญหาเดียวกันก็คือ ทำต่อเนื่องไปเรื่อยๆแต่ทำไม น้ำหนักไม่ลดลงแล้วล่ะ? ก็เลยต้องไปนั่งคุยเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุของการที่ ทำ IF แล้วน้ำหนักไม่ลด  “ถ้าพี่ไปถามชะนีอย่างหนู ส่วนใหญ่ก็คือทำ IF เพราะต้องการลดน้ำหนักอะแล่ะ”  ก่อนไปไกล ต้องเข้าใจก่อนว่า การทำ IF (Intermittent = เป็นระยะๆ และ  Fasting = การอดอาหาร) แปลรวมๆ ก็คือ  การอดอาหารเป็นระยะๆ ซึ่งเน้นย้ำไปที่การอดอาหารเป็นช่วงเวลา แต่ไม่ได้บังคับว่า ในช่วงที่ไม่ได้อด

    svg1 min read

me:

จากประสบการณ์ที่อยู่ในตลาดของอินเตอร์เน็ตเมืองไทย (ตั้งแต่ปี 1999) ผมได้ผ่านอะไรหลายๆอย่าง ผ่านยุคผ่านสมัยต่างๆของ เทคโนโลยี และในปัจจุบันก็ยังสามารถเอาชีวิตรอดอยู่ในธุรกิจนี้ เพียงแต่จำเป็นที่จะต้องเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา

ตอนนี้ผมทำงานเกี่ยวกับ Influencers โดยเฉพาะบน YouTube ใครสนใจหรืออยากได้คำแนะนำในการทำเนื้อหาบน YouTube ยินดีพูดคุยกันนะครับ

ป.ล. ผมเลี้ยงง่าย แค่กาแฟถ้วยเดียวก็พอครับ

อะ.. เดี๋ยวไม่ต้องถามชื่อละ มีข้อมูลชื่อนามสกุลแปะข้างแก้วไปเลย #orangina + 2 shots @starbucks https://www.instagram.com/p/CnPZTZlJdIy/?igshid=YTgzYjQ4ZTY=

ถ้าเรา #แข็งแรง ก็จะมีโอกาสได้ #บริจาคเลือด สม่ำเสมอ https://www.instagram.com/p/CnLmBLIrDUs/?igshid=YTgzYjQ4ZTY=

เธรดนี้จะมาสรุปวิธี #ยื่นภาษีเงินได้บุคคลธรรมดา ปี 2565 ทีละขั้นตอน ใครที่ไม่เคยยื่นภาษีสามารถดูรูปประกอบทีละขั้นตอนได้เลยครับ

ป.ล. ใครเห็นว่ามีประโยชน์ฝากรีทวิตด้วยนะครับ

(ต่อ)

Load More